Como manter a mente saudável durante o isolamento social? Veja o que pode ajudar!

Como manter a mente no lugar com a quarentena

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O isolamento social que está acontecendo é um cenário que gera muita ansiedade e se cercar de notícias ruins o dia todo pode não ser a melhor escolha.

Fazer atividade física, meditação, exercícios respiratórios, ligar-se às suas crenças são algumas ideias para manter a mente saudável durante a quarentena.

Assista o vídeo e vamos passar por essa juntos!

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