dermatologista curitiba

Cuidados con los ejercicios en el verano

Proteger la piel debe ser un hábito diario y, las personas que practican actividades físicas, deben redoblarlo. La dermatóloga Annia Cordeiro explica que durante las actividades físicas al aire libre, la exposición a los rayos solares aumenta y la protección se debe intensificar.

Cuando se escoge un protector solar para practicar deportes, se indica optar por los de alta protección y a prueba de agua. “Durante el ejercicio, la exposición solar y la transpiración aumenta, por ello, es importante observar las opciones en el mercado que ofrezcan alta protección a prueba de agua”, explica Annia.

Como la composición de los filtros solares y, su eficacia, varía mucho, se debe elegir el protector ideal con la ayuda de un dermatólogo, quien evaluará el tipo de piel e indicará la mejor opción. “La gente de piel muy grasosa deberá optar por filtros en gel, gel-crema o fluidos, mientras que quien tiene piel más seca y arrugas, deberá optar por filtro en crema”, destaca la dermatóloga.

El protector solar – incluso en días nublados – se debe aplicar a cada dos horas en todas las partes del cuerpo expuestas, inclusive en las orejas. Además de esto, se aconseja usar sombrero y ropa fresca con mangas para reforzar la protección. Algunas telas de camisetas, camisas y sombreros vienen con protección contra rayos ultravioletas, lo que aumenta la protección contra los efectos nocivos del sol.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *