O isolamento social que está acontecendo é um cenário que gera muita ansiedade e se cercar de notícias ruins o dia todo pode não ser a melhor escolha. Fazer atividade física, meditação, exercícios respiratórios, ligar-se às suas crenças são algumas ideias para manter a mente saudável durante a quarentena. Assista o vídeo e vamos passar […]